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快手彩椒黑椒牛肉条的做法

快手彩椒黑椒牛肉条

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小米宝的厨房
小米宝最近在看减脂减肥减小肚腩类的书籍,总之要减减减😃 瘦牛肉还是比较好的蛋白质来源,减肥的时候要补够蛋白质哟,不吃肉不见得会瘦哟,均衡的营养+合适的运动+好的睡眠+好的心情=养成易瘦体质。

用料

快手彩椒黑椒牛肉条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好所需食材。准备好所需调味料。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是这道菜主要的调味料,黑椒酱。味道很丰富,只一种顶上很多种不同的调味料,很快手,不用一个一个的加不同的调味料了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看它的味道有多丰富,配料表一览😜

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红黄彩椒切丝,洋葱切丝或条备用。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

肉切丝或条,忽略小米宝的肉条,喜欢这种大口吃肉的感觉,所以切成了条状,有点粗犷😂 倒入料酒、老抽后搅拌均匀,腌制20分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅内倒入食用油,油热后加入肉条翻炒至变色,倒入红黄椒丝和洋葱丝翻炒均匀,各种丝稍微软后加入黑椒酱,翻拌均匀即可出锅。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备出锅啦!

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

和黑椒酱来个合照!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

近图,再来一张!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

仰拍图!

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

仰拍,再一张- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

侧颜(一)

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

侧颜(二)

快手彩椒黑椒牛肉条的小贴士

1. 每位小主厨烹饪的时候都会有自己的炒菜习惯,小米宝之前有参加过一个减脂营,基本上每道菜的油量需控制在8克左右,那个时候还专门称了一下,8克有多少,慢慢的就养成了不必去称也大概知道8克的样子。有关食用油量,宝宝们自行斟酌咯。 2. 黑椒酱是这道菜主要的调味料,可以根据自己的饮食习惯增减,喜欢淡口就少加,喜欢咸口就多加一点。

菜谱创建时间:2021-07-09 23:25:22
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