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减脂餐必备的最好吃的虾仁鸡肉蔬菜饼|马克西姆不粘锅
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作者：
Maxims马克西姆家居
用料
减脂餐必备的最好吃的虾仁鸡肉蔬菜饼|马克西姆不粘锅的做法步骤
步骤 1
清洗好所有食材，西兰花切小朵、胡萝卜竖着切成大片、虾仁去壳去虾线
步骤 2
香菇、胡萝卜、西蓝花放开水中，焯水十分钟
步骤 3
把所有的食材都剁碎，放入盆中
步骤 4
加入一勺生抽、一勺蚝油、适量胡椒粉、少许盐、一勺淀粉、两勺面粉、一个鸡蛋，搅拌均匀
步骤 5
搅拌好的样子如图，不会太干，也不会太湿
步骤 6
马克西姆不粘锅中火预热，刷一层油
步骤 7
油热后转小火，用手把搅拌好的食材弄成一个饼状，放在锅里小火慢煎。 煎到定形再翻面，煎至两面金黄即可
步骤 8
虾仁鸡肉蔬菜饼就做好了，减脂的吃1-2个即可~ 感谢👉@张先生家的小厨娘👈提供的美味食谱
减脂餐必备的最好吃的虾仁鸡肉蔬菜饼|马克西姆不粘锅的小贴士
切碎的时候越碎越好
菜谱创建时间：2021-07-10 10:48:09
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