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西葫芦洗净,刨丝,用盐杀去水分,拧干(水不要倒掉),备用。

香蕉捣烂,打入鸡蛋,搅拌均匀。

牛油果对半切,去核,用勺挖出果肉,按压成泥,留少许果肉无妨。 滴几滴柠檬汁,防氧化变色。

将牛油果泥倒入香蕉泥中混合。

挖两勺浓稠酸奶,搅拌均匀。 加入西葫芦丝,搅拌均匀。

加入所有干性材料,用翻切的方法,搅拌至无明显干粉即可。

加入巧克力豆,翻切几下。

面糊状态如上图,如果太干了可加入之前的西葫芦水。 模具裹好油纸,倒入面糊,表面稍微抹平。 烤箱180度预热。

表面撒上自己喜欢的坚果,送入烤箱180度上下火烤40-50分钟。 用牙签戳一下中间,没有粘粘即烤好。

脱模,晾凉,放入冰箱冷藏一夜口感更加。

松软湿润的口感,浓浓的巧克力味,可以媲美布朗尼。














