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奇亚籽水果沙拉
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作者:
锴宝麻咪
儿子幼儿园留作业让回家做水果沙拉,他见我总发菜谱,就让我也给他做个菜谱😄,希望哥哥姐姐们喜欢,很健康减脂的一款水果沙拉,夏天不想吃饭,凉凉的来一碗,太舒服了
用料
奇亚籽
3勺
酸奶
200克
香蕉
1根
蓝莓
1盒
红心火龙果
1个
哈密瓜
半个
奇亚籽水果沙拉的做法步骤
步骤 1
奇亚籽放碗里,加足够的水泡发,提前20分钟泡好,最后成这种粘稠状就可以了
步骤 2
所有材料准备好,酸奶是自己做的没有加糖的
步骤 3
切香蕉
步骤 4
挖火龙果
步骤 5
切哈密瓜
步骤 6
加入泡好的奇亚籽
步骤 7
加入酸奶搅拌
步骤 8
开吃吧😄
菜谱创建时间:2021-07-10 15:36:56
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