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猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版的做法

猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版

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作者: VIVIENNEs
VIVIENNEs
一到夏天嘴馋又怕胖 想安排个韩国超火的爆浆芝士饭 把热量炸💣弹白米饭换成超健康的花椰菜 低碳有营养,美味不长肉😋 有高蛋白拉丝芝士的加持,一口下去好吃到转圈圈~ 做法快手简单,味道完全不熟原版焗饭👏

用料

猛吃不胖的夏天‼️爆浆芝士焗饭🔥花椰菜版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花椰菜煮熟,用料理机打成颗粒状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入洋葱丁、甜辣酱、蕃茄酱、香油拌匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

铺到烤盘里

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆上午餐肉、甜玉米粒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

表面撒一层芝士,180度烤15分钟,出炉撒上海苔碎

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

Enjoy~

菜谱创建时间:2021-07-13 13:28:19
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