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超级好吃的鸡胸肉！堪比吮指原味鸡
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作者：
蒸鱼吃不吃
用料
超级好吃的鸡胸肉！堪比吮指原味鸡的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉不用切（厚的话从中间切一刀呈鸡排状）放在洒满黑胡椒海盐的碟子上，两面均匀涂抹均匀黑胡椒海盐。
步骤 2
再两面均匀涂上橄榄油，涂完马上下锅煎。
步骤 3
跟煎牛排一样，每一面煎30秒，锁边。
步骤 4
最后转小火，盖锅盖焖4分钟即可
菜谱创建时间：2021-07-17 16:19:01
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