超嫩滑的小炒牛肉
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牛肉含维生素B6,蛋白质需求量越大,饮食中所应该增长的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你加强免疫力,增进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张练习后身体的恢复。牛肉含铁:铁是造血必须的矿物资。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成比拟的是,牛肉中富含铁质。
超嫩滑的小炒牛肉的做法步骤
步骤 1
牛腱肉切薄片,放盐、糖、胡椒粉、生抽抓匀,再加入玉米淀粉抓匀,倒入适量的油拌匀放姜丝腌制10分钟。
步骤 3
锅里放油,把腌制好的牛肉放入,先两面煎一下,再加一点点开水,大火爆炒,倒入一点白酒继续炒。
菜谱创建时间:2021-07-17 18:39:22