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鹰嘴豆豆浆的做法

鹰嘴豆豆浆

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作者: 崔崔-15
崔崔-15
听说鹰嘴豆是完全蛋白(含有9种必须氨基酸),所以特意吃它。试了几回,得到自己喜欢的水豆比例,特此记录。

用料

鹰嘴豆豆浆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

40克鹰嘴豆泡水冰箱隔夜

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发后颜色比较黄。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水后煮15分钟至熟。可以多一个步骤:换水重新煮开。这是我觉得的可以去掉一些嘌呤酸。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小美速度10三分钟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我没有加糖,直接这样喝。你可以根据自己喜好加糖或盐。

菜谱创建时间:2021-07-17 19:12:59
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