清热下火汤广东靓汤甘甜茅根竹蔗马蹄胡萝卜排骨汤

在朴朴超市小程序买的材料包7块钱，内含甘蔗5小根➕茅根一把➕马蹄4个。

切半条胡萝卜🥕，切4-5片姜。龙哥和排骨洗干净，放入沸水中过血水，加两勺料酒，两片姜去腥，大概2-3分钟捞出排骨。

把所有的材料放进煲汤锅里面（包含3片姜），加入没过所有材料的水，煲40分钟--1个小时左右，出锅前加入一勺盐调味即可（🥰清淡解热的汤，最佳调味就是保持原味，加一勺盐就行。）

盛出两大碗汤，这个量4个人喝都没问题。

夏天真的要常喝汤，下火解暑润燥利尿。 改天再去🍑宝上看看材料包，可以备着，当凉茶带上公司喝喝喝～