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甜椒同款番茄肉末饭!好吃绝了的做法

甜椒同款番茄肉末饭!好吃绝了

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作者: 蒸鱼吃不吃
蒸鱼吃不吃
减脂如何让自己在吃很少碳水的情况下很满足并同时摄入很多蛋白质

用料

甜椒同款番茄肉末饭!好吃绝了的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

生里脊绞碎,放大蒜和白胡椒锅里炒断生盛起来备用(白胡椒是灵魂)切碎三个番茄锅里炒成酱状

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一小勺番茄酱提味(一勺不会让你变胖)准备好的牛里脊炒散进去 爱

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一小团米饭炒散在里面(我在严格减肥.就吃超小一坨米,炒开真的吃感有很多)炒干,一定要炒干!盐鸡精一点点

甜椒同款番茄肉末饭!好吃绝了的小贴士

可以炒出一大盆,伪造出你吃了很多饭,欺骗了自己,心情会很不错。

菜谱创建时间:2021-07-17 21:29:21
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