味好美照烧酱吸汁荞麦面藕，低脂肪又健康的网红减肥食品

味好美照烧酱

这个就是网红食品荞麦面藕

抓一把干货出来

准备一碗清水

把荞麦面藕泡在清水里，泡发比例是1:3

面藕吸收水分，慢慢在膨胀

大约一个小时左右，用手指按一下泡发的面藕，看看有没有硬芯

所有的面藕全部膨胀泡软了，满满一大碗

用手抓起一小把面藕

用力挤压面藕中的水分

把挤干水分的面藕放在另外一个碗里

换一个大碗装好挤干水份的荞麦面藕

蔬菜洗净，红辣椒切粒，香菜切碎备用

加入芝麻油约3克

加入生抽酱油约3克

加入紫林陈醋约8克

发现荞麦面藕，把调料全部都吸收了

这个老干妈豆豉辣酱，拌菜很美味

加入约10克老干妈豆豉辣酱

味好美照烧酱，喜欢它香甜可口的味道

加入约15克照烧酱

这是准备好的蔬菜调料

全部倒入碗里

用筷子把所有食材，充分搅拌均匀

稍微放置一会儿，让食材充分吸收入味

看看这个诱人的美食，你想不想品尝一下呀？

来一个荞麦面藕尝一下，满口的调料汁水，香甜可口，酸辣入味

感觉这个荞麦面藕，吸收了所有的调味料，口感爽脆，非常有劲道

一碗吸汁的荞麦面藕很快就光盘了，饱腹感很强，可以维持约4个小时肚子不会饿，对于想要减肥的mm来说非常实用哦