香滑花生露

买回来的新鲜花生（敲黑板，一定要用新鲜花生）去壳，洗干净沥水，新鲜花生质地比较脆嫩，无需泡水。

糯米也洗干净。

花生米、糯米、冰糖、牛奶、水全部倒入料理机，先用豆浆模式，完毕后再按奶昔模式，仅仅多了60秒，打出来的花生露完全不用过筛，口感丝滑醇香，让人喝了一碗还想再来一碗。

我连续做了三天，2碗花生露搭配一根糯玉米当晚餐，既抗饿，营养也足够了，想减肥的M M，赶紧试试吧。