苹果燕麦酸奶

苹果切小块 去皮或者不去皮都可以啊～

将苹果放入奶锅里（小的煮锅），加入1/3杯（160ml）水

加入1小撮肉桂粉，差不多1/3小勺

加入一勺红糖

稍许搅拌一下

然后加盖，中小火煮15分钟，煮到苹果变软

加入30克燕麦片，大概6勺 我用的是桂格1.5分钟快熟版本

稍许搅拌一下，加盖继续小火煮5分钟左右

煮好后，苹果燕麦糊一旁放凉 偷尝了一口，超好吃！

准备1/2-2/3杯（150-200ml）希腊酸奶或者老酸奶，倒入碗或深盘中 如果是做酸奶杯，那就根据容器大小，倒入适量的酸奶

撒上适量的碎核桃仁 换成其他果仁也可以啊

最后在酸奶上放上苹果燕麦糊，就可以开吃啦～

这是酸奶杯的成品 量非常实足哦！

可以多做点，放冰箱冷藏，隔天作早餐吃！