素食搭配✅杂粮米饭、小炒胡萝卜🥕、干锅土豆片、玉米冬瓜木耳汤🉑附菜谱😄感恩食素🙏

杂粮饭

干锅土豆片儿 做法： 1.土豆去皮切成厚片，用清水浸泡几分钟，捞出控干水分备用。 2.锅中热油，下入土豆片儿，煎至两面金黄乘出。锅中留底油，下入姜片儿、豆瓣儿酱、花椒、炒出红油，再下入土豆片儿、芹菜段、青红椒、素蚝油，煸炒均匀，撒上芝麻即可。

小炒胡萝卜 做法： 胡萝卜洗净去皮，切成细丝。起锅热油。油热后下入胡萝卜丝，加入一勺盐，小火慢慢煸炒。炒至软糯，熟透即可。 建议家人试做一下这个菜，用油炒熟的胡萝卜营养丰富，口感香甜，非常好吃😄

玉米冬瓜木耳汤

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