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昂刺鱼烧老豆腐的做法

昂刺鱼烧老豆腐

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作者: 牙牙没烦恼
牙牙没烦恼
昂刺鱼,含有多种微量元素,大量不饱和脂肪酸,多种矿物质,其中硒含量特别高,能提高细胞活性,促进细胞代谢,清理身体内的自由基,保护心血管,益脾胃,利尿消肿,对抗衰老,预防癌症有很大好处! 在饭店吃到过这个菜,儿子很喜欢,琢磨了一下,基本复刻出来了,味道不错!

用料

昂刺鱼烧老豆腐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

昂刺鱼剁去刺角,清洗干净,肚子里的血块要扒干净。入70-80度的水烫一下,冲洗,洗去表面的黏膜,那个腥

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一条黏膜没有洗去,对比一下

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老豆腐切片,冷水下锅,焯水,水开捞出豆腐,冲凉控水,备用

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好蒜粒,姜片,葱白,青红椒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

砂锅,放少量油,小火炒香葱姜蒜,喜欢吃辣的,可以放点辣椒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放生抽老抽,耗油,一大碗黄酒(或者料酒)放冰糖,放入昂刺鱼,开火煮,开锅后转中火,炖12分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入老豆腐,撒上青红椒,继续炖,炖至豆腐起孔,就是貌似毛孔粗大的样子,沿锅边淋少许醋,焖1分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成!

昂刺鱼烧老豆腐的小贴士

昂刺鱼要用烫水烫一下,但要控制水温,太烫的话,鱼皮会破,鱼表面的黏膜要洗干净,那个很腥。

菜谱创建时间:2021-07-22 12:59:36
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