将油麦菜洗净焯水
切成菜碎
在菜碎中倒入奶酪面粉
打一个鸡蛋
倒入窝小芽黑芝麻核桃粉搅拌均匀 芝麻也是会过敏的哦,要确认宝宝不过敏的,也可以加熟黑芝麻
搅成这样的糊糊
热锅倒油,倒入搅好的面糊摊平,小火慢煎
至两面煎熟就可以出锅啦,切成合适的大小开吃!
油麦菜富含大量维生素A、维生素B1、维生素B2的同时,还含有钙、铁、硒等多种人体不可或缺的微量元素,钙含量还非常丰富哦!很适合给宝宝吃~