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酱香牛肉的做法

酱香牛肉

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作者: 空谷幽兰HL
空谷幽兰HL
酱牛肉富含丰富的蛋白质,有补中益气,健脾养胃、强筋壮骨的功效,也是一道高蛋白、低脂肪的美食,适用于减脂控糖塑身的女性朋友~

用料

酱香牛肉的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备:牛腱子肉2条,放进盆中清洗干净,果蔬净化机选择‘肉类’功能,净化15分钟后,再次洗净,即可。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将洗净的牛肉放进炖锅中,加入清水沫过牛肉,盖上盖子大火烧开煮3分钟,即可关火,捞出备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净的炖锅中,加入牛肉,加入清水沫过牛肉,再依次加入适量的调味料:葱段、姜片、花椒粒、八角、香叶。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2汤匙黄豆酱、2汤匙甜面酱、1汤匙南乳汁、1汤匙老抽。(南乳汁可以不加,主要是为了成品颜色漂亮)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3茶匙盐、1汤匙料酒、1汤匙蚝油,用小汤匙搅匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子,大火烧开后转小火慢炖50分钟,炖好的牛肉用筷子能轻松的扎透,灶具关火。牛肉浸泡在汤汁中自然晾凉。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍微凉一点,就可以夹出来啦,

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取其中一个酱好的牛肉,放在案板上。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用刀顺着牛肉的纹理,切成薄片。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一盘很有食欲的酱牛肉,做好啦~(汤汁也不要浪费了,可以装进食品密封袋中,冰箱冷冻保存,可以用来做牛肉面或下次炖肉)

菜谱创建时间:2021-07-23 22:08:26
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