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猪里脊切1cm薄片,用刀背正反面井字形锤松,直至1.5倍大

加盐、酱油腌制,可以用料酒去腥,但是我孩子吃,所以我用的柠檬汁、姜片、胡椒粉去腥

胡萝卜、土豆切滚刀块,洋葱切丁

油热下洋葱炒香

下土豆、胡萝卜继续炒香

加水没过食材(我这水加多了,后期收汁太难了)大火烧开转中小火咕咚咕咚,把食材煮软

打一个鸡蛋,与猪扒拌匀

拌好的猪扒正反面沾上面包糠

油热下锅开炸

这时候看看胡萝卜、土豆煮软了,可以加入咖喱块,继续咕咚咕咚,要常搅拌不然粘锅,直至胡萝卜、土豆没有棱角就可以关火

炸好的猪扒切块

广东人饭桌上不能没有绿色蔬菜,所以我又焯了点儿子最爱吃的西兰花

装盘好了
1、咖喱块要在最后下,不然要经常搅拌,因为会粘锅 2、咖喱的量按照水的量下,要比平时稍微重一点,因为要拌饭吃 3、我这是4人份,所以份量看起来有点多,所有份量都要按照自己的食量做哦,避免眼阔肚窄哦~














