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金枪鱼杂蔬烩面 宝宝辅食天天学的做法

金枪鱼杂蔬烩面 宝宝辅食天天学

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宝宝辅食天天学
面条可以说是百搭食材了,做饭时间不多的时候,冰箱里拿两样配菜,锅里一丢,就是营养又美味的一餐,我家宝宝就非常喜欢吃各种面条。 今天我用了玉米和胡萝卜来搭配金枪鱼,金枪鱼的蛋白质和氨基酸含量很高,同时富含DHA,有助于宝宝脑部和视力发育。胡萝卜富含维生素A,有助于改善视力,玉米富含维生素B、膳食纤维,可以预防宝宝便秘! 玉米和胡萝卜自带清甜,红绿搭配,营养满分,颜值也在线,有助于激发宝宝食欲哦,色、香、味、营养俱全,宝宝吃一次就爱上啦! 建议月龄:12M+

用料

金枪鱼杂蔬烩面 宝宝辅食天天学的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把胡萝卜切粒

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把面烫熟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥水捞起

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把玉米、胡萝卜烫熟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞起

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中倒入金枪鱼,炒至水分消失

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入少许热炒油

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

炒香

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入蔬菜粒,一起翻炒

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入少许水和烫好的面

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一起翻炒入味即可

金枪鱼杂蔬烩面 宝宝辅食天天学的小贴士

请根据宝宝的咀嚼能力调适食材的大小

菜谱创建时间:2021-07-27 13:46:03
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