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7/27-8/27减肥一个月
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作者：
madongmei123456
用料
7/27-8/27减肥一个月的做法步骤
步骤 1
早餐：牛奶鸡蛋面包水果肉
步骤 2
肉菜红薯米饭汤
步骤 3
虾/豆腐，酸奶，荞麦面，菜
7/27-8/27减肥一个月的小贴士
早起跑步4公里， 晚上跳绳500
菜谱创建时间：2021-07-27 15:37:53
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