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烤时蔬的做法

烤时蔬

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作者: 魔法哆啦
魔法哆啦
一道完美的减脂餐,好吃的停不下来👍蛋白质,主食,维生素样样俱全

用料

烤时蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉切片,大虾去皮

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上黑胡椒,海盐黑胡椒,料酒,生抽,洋葱,蒜片,少放点橄榄油拌均匀

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有蔬菜放在一起,放上海盐黑胡椒,橄榄油,拌均匀

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅,铺上锡纸,放上蔬菜,在放上肉和虾,180℃,20分钟,中途翻翻,搅拌一下即可

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入大虾个肉

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完美,好吃的停不下来

菜谱创建时间:2021-07-28 15:03:27
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