准备材料
牛奶里放咖喱块,微波炉加热30秒。
搅拌至融化
南瓜切小粒加1大勺水微波炉加热2分钟左右,玉米粒也一样加热后沥干水分备用。
盘里加入橄榄油,糖,盐,鸡蛋和番茄沙司。用打蛋器搅拌均匀。
低筋粉加泡打粉,用筛子过滤。先放入1/3的量
倒入1/3左右的咖喱牛奶(步骤3的)
放入剩下的粉,切拌至没有看到粉为止。然后倒入剩下的咖喱牛奶。
放入准备好的蔬菜,搅匀。
放入模具中,放芝士,绿色蔬菜(选择性,芹菜叶等随便)
190度的烤箱烤20分钟。 具体温度时间,需要调整一下。