土豆藜麦粥（无油素食）

土豆一个，洗净，去皮，切厚片。藜麦洗净，和土豆一起放入锅里，加入足够的水。放入洗净的干黄花菜，一点咸菜，一点盐，五香粉，煮开，转小火慢慢炖，炖到20分钟的时候将土豆压碎一些，再炖到30分钟即可。