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煎牛排
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作者：
璐璐吖_
用料
煎牛排的做法步骤
步骤 1
都是套餐里的
步骤 2
肉肉合集
步骤 3
自己准备了一个西红柿 切丁一半备用 切片一半放饭盒里
步骤 4
水开后放一勺盐一点油 下意面中火煮12分钟
步骤 5
沥干水分捞出
步骤 6
锅里重新放一点油 炒西红柿丁 放酱包炒一分钟不停翻防止糊锅
步骤 7
煎牛排 牛排解冻 锅里放橄榄油或者黄油 油和锅热了放牛排 正反面各煎2分钟 鸡胸肉的话煎一分半就行了
步骤 8
装盘 8.2午餐在此
煎牛排的小贴士
大火锅和油热了以后都全程中火就可以 我是不粘锅 火力快一点 时间自己根据锅适当调节
菜谱创建时间：2021-08-02 07:24:45
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