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减脂三色豆腐煲的做法

减脂三色豆腐煲

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作者: 顾燕-2
顾燕-2
恢复一人食时光,于是随心所欲做了这款三色豆腐煲~血豆腐(补铁),老豆腐(补钙),魔芋豆腐(饱腹),三合一,味道很赞👍

用料

减脂三色豆腐煲的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材大合照

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里(原谅我没有砂锅)放少许油爆香姜片蒜片,然后加入切好的洋葱,西红柿,香菇翻炒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上面依次铺上豆芽(下次记得用黄豆芽),血豆腐,老豆腐,魔芋片,再加料酒,生抽,一点老抽,耗油,小米椒,胡椒粉,调小火炖10分钟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅后淋香油,撒葱花~就这么简单!

菜谱创建时间:2021-08-02 09:23:59
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