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减脂期也可以吃的炼乳的做法

减脂期也可以吃的炼乳

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佛系少女的烘焙生活
真的太好吃了,一直都怕做今天终于下手了,没有赤藓糖醇的就用白砂糖,不过都很好吃,只是热量哈哈,大家懂的 420克牛奶大概能熬100克左右的炼乳,代糖不参与人体代谢,整个热量328大卡,早餐抹10克也才30多,完全提升幸福感的一个酱一定要试试整个热量碳水21,蛋白质16,脂肪20

用料

减脂期也可以吃的炼乳的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

家里有一瓶鲜奶

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

赤藓糖醇称好到进去,一点点盐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

中小火,然后就开始漫长的搅拌,不能离人

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是10分钟的状态

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

15分钟

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

25分钟

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

30分钟

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

38分钟状态,这个状态其实流动性是比较好的,就可以出锅啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我熬的干一点,吃起来有感觉点、超级好吃😋舔了一下勺子,人间美味。

减脂期也可以吃的炼乳的小贴士

这个方子很简单,除了费手之外,没什么毛病,特好吃,真的在家里不做都对不起自己,外面很多食品添加剂很多,能自己做还是放心一下,记得要交作业哈,减脂期也能吃的炼乳一定要试试,

菜谱创建时间:2021-08-02 14:46:03
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