🔥低脂时蔬鸡肉饼
126人浏览 12人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
今天给大家分享一道好吃不胖的鸡肉料理🔥低脂时蔬鸡肉饼🔥不仅解馋不长肉~⚠o️重点⚠️扛饿👏🏻低脂高蛋白👏🏻还能补充维生素~
🔥低脂时蔬鸡肉饼的做法步骤
步骤 1
🌟做法
1⃣️鸡胸肉洗净切小块,搅打成泥
2⃣️胡萝卜,西兰花切碎,玉米剥粒,打入一个鸡蛋,两勺玉米淀粉,两勺料酒,一勺蚝油,少量盐和黑胡椒粉,搅拌均匀
步骤 2
3⃣️不粘锅倒入少量橄榄油,取适量鸡肉泥弄成饼状,中小火煎大概5~10分钟,注意翻面,煎至两面焦黄即可出锅~
菜谱创建时间:2021-08-02 20:08:19