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干贝丝瓜盅的做法

干贝丝瓜盅

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作者: 开心123jiajia
开心123jiajia
很清淡鲜美的一道菜品,也是丝瓜的另一种吃法,有营养而且做法也简单特别适合减肥期间人士,减脂且营养健康。

用料

干贝丝瓜盅的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜去皮洗净切三厘米左右的段。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用小勺挖出丝瓜的瓤,注意不要挖透底。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

丝瓜盅的壁不要挖的太薄,蒸熟容易塌。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

干贝提前泡软,把泡好的干贝撕碎。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅里倒油烧热六成放葱花炒出香味,再放入盐翻炒一下出锅备用。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把炒好的干贝丝放入丝瓜盅内,开锅后蒸五六分钟左右。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒸好的丝瓜倒入生抽,撒一点葱花和辣椒末点缀,最后烧一点热油浇在上面就可以了。

干贝丝瓜盅的小贴士

干贝要泡透变软,丝瓜很容易熟不需要蒸的过久,蒸过了会使丝瓜变型影响排盘。

菜谱创建时间:2021-08-03 11:38:51
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