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鸡胸肉蔬菜沙拉🥗的做法

鸡胸肉蔬菜沙拉🥗

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点点的小食堂
🌈今日分享·低脂低卡·超美味的鸡胸肉蔬菜沙拉🥗炎热的夏天,来一份简单的沙拉,再搭配自制零失败的油醋汁,低卡零负担,解馋又好吃😋集美们快来试试吧~ -

用料

鸡胸肉蔬菜沙拉🥗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️蔬菜洗净切小块,鸡胸肉提前腌制,一勺料酒,一勺生抽,一勺蚝油,少许胡椒粉搅拌均匀腌20分钟 2⃣️调油醋汁:苹果醋5勺➕橄榄油3勺➕生抽3勺➕黑胡椒粉适量,搅拌均匀备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3⃣️热锅刷少许橄榄油,放入鸡胸肉,中小火慢煎5~6分钟左右(看鸡胸肉厚薄)煎至两面金黄切块,南瓜蒸熟,全部放入盘中,淋上调好的油醋汁,搅拌均匀就好啦

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🌟鸡胸肉也可以水煮切块哦~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

😋好吃又解馋,自带便当🍱也是非常不错的选择哦

菜谱创建时间:2021-08-04 18:10:14
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