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凉拌茭白的做法

凉拌茭白

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作者: 刘紫苏
刘紫苏
这玩意我能吃一辈子‼️快乐其实很简单🥗 茭白100克卡路里才26千卡,黄瓜🥒卡路里更低,每天要吃3-4只虾🦐补充蛋白质,红椒维生素超级高,今天又瘦啦[大笑R] 我要一辈子这样吃,好吃😋又没有心理负担又健康! 玉米可以直接买玉米粒哦,我分成小袋,每次煮一袋超级方便~ ✅准备食材:茭白,玉米粒,基围虾,黄瓜,红椒。 ✅步骤:黄瓜拍碎,其他依次煮熟捞出了4:30秒是煮所有菜菜我秘诀,刚好熟又带一点脆。 ✅调料:蒜末、芝麻、辣椒面、小米辣、葱、香菜、生抽2勺、醋2勺,香油1勺。 生活是减法,越简单越快乐 #减肥减脂吃这些#又该减肥了#减脂餐

用料

凉拌茭白的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

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菜谱创建时间:2021-08-05 10:34:43
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