APP中查看更多做法
这玩意我能吃一辈子‼️快乐其实很简单🥗
茭白100克卡路里才26千卡,黄瓜🥒卡路里更低,每天要吃3-4只虾🦐补充蛋白质,红椒维生素超级高,今天又瘦啦[大笑R]
我要一辈子这样吃,好吃😋又没有心理负担又健康!
玉米可以直接买玉米粒哦,我分成小袋,每次煮一袋超级方便~
✅准备食材:茭白,玉米粒,基围虾,黄瓜,红椒。
✅步骤:黄瓜拍碎,其他依次煮熟捞出了4:30秒是煮所有菜菜我秘诀,刚好熟又带一点脆。
✅调料:蒜末、芝麻、辣椒面、小米辣、葱、香菜、生抽2勺、醋2勺,香油1勺。
生活是减法,越简单越快乐
#减肥减脂吃这些#又该减肥了#减脂餐
菜谱创建时间:2021-08-05 10:34:43