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芹菜叶麦饭的做法

芹菜叶麦饭

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作者: 阿廖沙妈妈
阿廖沙妈妈
芹菜叶为伞形科植物旱芹全草的叶子,芹菜属伞形产二年生草本,具有增加食欲、补血益气、利尿消肿等功效。 1、增加食欲:芹菜叶含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。 2、补血益气:芹菜叶中含铁较高,女性食用可以补血益气。 3、利尿消肿:芹菜叶可以达到利尿消肿作用,里面所含有的钾元素也可以让尿液更快的排出。 4、镇静安神:芹菜叶里面含有非常多的微量元素,能够作用于大脑以及神经,起到镇定安神效果,适量食用能够让抑郁以及烦躁的情绪得到改善,也可以降低失眠以及神经衰弱几率。

用料

芹菜叶麦饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芹菜叶农药害怕残留较多,放盐侵泡几分钟,冲洗干净,略微切一下,控干水,我又放了一个紫土豆切丝,也可以不放

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放面粉

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

抓拌均匀,面粉量没有数,先少量加,菜蘸上面粉就可以

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上笼蒸约10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出晾凉,用筷子拨散

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱蒜辣椒切丁

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油热,炒香,放蒸好的芹菜叶,放盐,花椒粉,鸡精

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香香的😋

菜谱创建时间:2021-08-06 10:16:09
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