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无油低卡凉拌金针菇的做法

无油低卡凉拌金针菇

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作者: -mo_mo-
-mo_mo-
单纯为了减肥而研究的食谱,味道很赞,相信不减肥的你也会喜欢

用料

无油低卡凉拌金针菇的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料:金针菇焯水后用凉水泡下,香菜、小米辣切段,蒜拍碎

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调个料汁:把切好的蒜、小米辣、生抽、醋、盐混合在一起就调好了

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜放入抓干水分的金针菇里,再把调好的料汁倒里面,吃的时候翻拌均匀就好了

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

无油版金针菇就做好啦,吃起来清脆酸辣爽口,也是夏天不能错过的一道凉菜哦

无油低卡凉拌金针菇的小贴士

金针菇焯水2-3分钟就行,捞出后一定要过凉水

菜谱创建时间:2021-08-06 11:02:11
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