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嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)
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作者:
eatlife
减脂期的高蛋白食谱,简单快速,不开火,适合在炎热的夏季享用!
用料
米饭
一碗
熟牛油果
半个
嫩豆腐
半份
金枪鱼
1 罐
黑胡椒
少许
海带碎
适量
酱油
适量
嫩豆腐牛油果拌饭(低脂高蛋白)的做法步骤
步骤 1
准备食材
步骤 2
将牛油果去皮并切成方块。
步骤 3
沥干金枪鱼,选择无油更健康
步骤 4
全部放入碗中拌匀
步骤 5
拌好放在米饭上,撒上黑胡椒和剪碎的海苔。淋上酱油,就可以尽情享用了!
菜谱创建时间:2021-08-06 17:10:44
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