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蒜蓉蚝油西兰花
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作者：
鲶鱼须
用料
蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤
步骤 1
西兰花切小朵，清水中放1勺盐，1大勺面粉或者苏打粉，浸泡10分钟后，清洗几遍
步骤 2
冷水下锅，锅中放1勺盐
步骤 3
水开后关火
步骤 4
滤干水分
步骤 5
热锅冷油，倒入蒜末
步骤 6
倒入西兰花、蚝油快速翻炒几分钟
步骤 7
出锅
菜谱创建时间：2021-08-06 19:20:43
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