超健康的蔬菜大杂烩

食材清洗干净，准备开切～

刀功不太好，凑合用哈～

烧一锅热水，加入油，还有盐，这样做说是可以让食材保持翠绿～

倒入西蓝花和秋葵，大火焯水30秒

热锅烧油，加入蒜泥～

倒入除了西蓝花和秋葵以外的所有食材哟～

等食材断生，加入少许料酒，有条件的可以再加点排骨汤～会让味道更鲜美～

大火继续翻炒一会儿就加入西蓝花和秋葵啦～

重点来了，加入黑胡椒汁，具体多少，看个人口味，反正我挤挺多的，我还加了一点蚝油～直觉告诉我加点应该不会难吃～

大火继续翻炒，让所有的食材都入味～出锅前尝一下咸度，自己看感觉加哟～🥳

出锅啦，看起来是不是都觉得这是一道很健康的菜～😎

我还白煮了一点面条拌起来也是很八错哒～😝

感觉这道菜挺减肥的有没有～😝