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秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好
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作者：
像雾像雨又像风一样自由
用料
秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好的做法步骤
步骤 1
准备好所有的食材，清洗干净，除了黄冰糖
步骤 2
锅里加水，所有食材放入锅里浸泡约2小时（除了黄冰糖）
步骤 3
把水倒掉，重新加水没过所有食材，大约是紫砂锅的3/4
步骤 4
连接电源，选择煮沸，时间大约2小时，最后加入黄冰糖
步骤 5
把煮好的红豆薏米芡实汤，盛起装入碗中
步骤 6
稍微放凉一点即可食用
步骤 7
健脾除湿补肾的养生汤，你要不要来一碗
秋季养生～红豆薏米芡实茯苓汤，这样煮出来的，除湿气效果非常好的小贴士
红豆和赤小豆是有区别的，红豆的颗粒比较饱满，是正圆形的，赤小豆的颗粒比较瘦长；红豆的主要功效是清热解毒、补血杀菌等，而赤小豆的主要功效是健脾健胃、利水消肿，除湿解气等。 选择使用赤小豆，代替红豆，坚持服用一段时间，除湿效果显著
菜谱创建时间：2021-08-07 08:48:55
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