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最近每天吃好饱,晚上做15分钟的力量训练,早上起来称体重一看又瘦了的感觉真的是太开心了😃可以消除生活所有的负能量,感觉以前胖胖的肚子,现在扁了还有一点点肌肉线条了!!!
🐂拌牛肉也太好吃了吧,还没有拍照都忍不住吃了好几口了,每天早上起来都有期待😚
✅食材:牛肉、小米辣、香菜、蒜泥、白芝麻、橄榄油,鸡蛋清🥚
✅步骤:牛肉切片,加入生抽、醋、盐、鸡蛋清(少)、淀粉腌制十分钟,一定要乖乖腌制十分钟哦~
✅调料:蒜泥、辣椒面、小米辣、白芝麻、烧热油激发香味,然后加上一勺醋,一勺生抽,搅拌均匀,加入香菜就可以了[大笑R]
超级满足!好吃又不长胖!最近简直就是吃的越多越瘦,比节食快乐太多了✨✨✨
菜谱创建时间:2021-08-07 10:43:22