用APP打开
轻断食:完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质的做法

轻断食:完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质

894人浏览 26人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
大宝栗子HappyLife
早餐面包 (900克面包条,可切10~12片) 用碾碎的杏仁、亚麻仁和鸡蛋制作这份高蛋白低谷物的早餐。面包最好是趁热吃或烤着吃,也可以在上面涂一点点果仁奶油。

用料

轻断食:完美瘦身的肠道革命之无糖早餐面包无面粉无麸质的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将烤箱预热到180℃。 在面包锡盆里铺一层羊皮纸,或是涂上椰子油。 把杏仁碎、椰子粉、亚麻仁碎、鸡蛋、海盐和发酵粉倒进食物处理机,搅拌均匀。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接着加入剩下的原料,(椰子油,枫糖浆,苹果醋)再次搅打,直至形成光滑的面团。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将它烤大约40分钟,直到金黄熟透(用叉子能利落地扎透)。

步骤 4

放凉,然后把面包倒出来。 切片,将它装进拉锁保鲜袋,存在冰箱冷藏或冷冻层中。

菜谱创建时间:2021-08-07 14:06:01
打开App收藏