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赤小豆营养丰富,能够加速肠道蠕动,同时还有减肥去浮肿的功效。
陈皮味苦性温,能够帮助消化,具有理气祛湿的作用。
在干燥的秋日里来一碗红豆陈皮汤不仅开胃说不定还能减肥哦!
红豆陈皮汤的做法步骤
步骤 1
自家种的红豆洗净,浸泡一晚上(夏天要放冰箱冷藏浸泡)。
步骤 2
浸泡好的红豆清洗一下,放滚水里焯一下,这样可以去掉豆腥味。
步骤 3
焯水后沥干,放电炖锅里,陈皮洗净,最好切成小颗粒状,这样香味更浓郁些,然后加水开始炖煮,一般3小时左右,然后加冰糖,再炖半小时即可。
菜谱创建时间:2021-08-07 15:28:52