准备一个可密封的杯子,倒入你想吃的燕麦(这里是巧克力的)
加入没过燕麦片的牛奶,盖上盖子放入冰箱冷藏一夜
第二天早上拿出来放上喜欢的水果、坚果就可以开吃了,超饱腹!
1.想健康一点可以选择原味即食麦片,想要美味可以用烘焙麦片 2.第二天早上可以拿出来放酸奶和水果,撒上可可粉~像在吃甜品