1⃣ 主锅里放入鸡蛋1个、水130克、酵母4克、0卡糖15克,设定时间3分钟/速度3-6,激活酵母,搅拌均匀(夏天此步可省) 2⃣ 再放入全麦粉260克、黑芝麻15克,时间2分钟/速度3-6混合均匀,先揉面模式3分钟再加入盐、黄油或者玉米油再揉面4分钟。
1⃣ 取出面团,揉圆,保鲜膜覆盖发酵50分钟, 2⃣ 将发酵好的面团揉圆排气,分成九分放入烤盘。大约56克一份吧。
1⃣ 放入烤箱,再次二发,室温25-30度发酵50分钟左右,发至两倍大。 2⃣ 预热烤箱,面团上筛面粉装饰,入烤箱175度15分钟。(看各家烤箱脾气) 超级适合减脂的早餐餐包出炉啦~松软可口
😋 如果揉面的室温较高,或者厨师机/和面机搅拌升温快,建议可以把主面团除酵母、盐、黄油以外的所有材料先进行冷藏水解30分钟,这样一方面可以帮助降低面温,另一方面也可以利用面团自动生成的面筋减少后期的和面时间,效果更高。此方法尤其适合夏天或者厨师机揉面的朋友。 🎈 夏天做的话盐可以跟材料一起放,冬天一定要待面团揉到6/7分时再放,不然影响发酵。因为盐会抑制酵母发酵。 🍌 我的烤箱是30L的,有点嫌小,如果比我家烤箱还要小的,烤制材料可以适当减量哦⊙∀⊙!