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沙葛奶昔的做法

沙葛奶昔

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作者: 风中舞飞扬
风中舞飞扬
沙葛,又名豆薯、凉薯、土瓜、地萝卜,富含丰富的矿物质和维生素,具有清凉去热功效。 沙葛可以生吃,也可以炒着吃,做奶昔我也是”大姑娘上轿——第一次”。😀😀

用料

沙葛奶昔的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙葛1个,重量约370克。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去皮,用凉白开洗干净,切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入料理机,倒入纯牛奶,按”奶昔”程序,1分钟完成。因为沙葛本身是甜的,我没加糖,成品有淡淡的甜味,对我来说刚刚好,喜甜的亲可加20克左右的细砂糖。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沙葛奶昔有微微的甜、醇醇的香,口感很特别,可以试试。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加上2根糯玉米,减肥晚餐完成!

菜谱创建时间:2021-08-11 19:12:50
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