养生滋补~山药炖排骨

补脾健胃。

准备食材。

排骨焯水去血水。

山药去皮洗净备用，莲子花生用水泡一会。

将莲子、花生一同放入，加入足量的清水，大火煮开后转中火煮20分钟，再加入红枣，继续煮20分钟即可。

出锅前加入适量的盐调味即可，多喝汤养胃。