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五彩时蔬烤鸡肉串
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作者：
Eliana猪猪
用料
五彩时蔬烤鸡肉串的做法步骤
步骤 1
鸡腿去骨取肉，切丁。彩椒各取2分之一，洋葱半个切丁。
步骤 2
叉子提前泡水半个小时，这样烤的时候不会糊。把肉和菜串起来
步骤 3
用厨房纸巾吸干多余的水分
步骤 4
吸干水后就可以放入烤盘烤了
步骤 5
烤盘铺上一块锡纸，把肉串放上去
步骤 6
撒上调味料
步骤 7
撒一点点油在表面，180度中层，20分钟，16分钟左右要时刻留意一下，预防烤过火
步骤 8
低脂健康美味营养
菜谱创建时间：2021-08-13 11:29:48
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