准备碗。将A用料倒入碗里,拌匀。 准备耐热盘子。将西兰花倒入盘子里。用保鲜膜覆盖(不要太紧)。用600w中小火加热3分30秒。放凉。沥干。
准备平底锅。锅中倒入芝麻油,开中火至有香味。 将牛肉倒入锅里,煎1分钟。将甘蓝菜倒入锅里,翻炒至熟。 将西兰花倒入锅里,翻炒1分钟。 将A用料倒入锅里,翻炒2分钟。灭火。
做好了。将步骤2菜装碟子撒上黑胡椒粉即可。