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星期一早点
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作者：
烟果子3708
用料
星期一早点的做法步骤
步骤 1
甜菜头有点土腥味，去皮，安个人喜欢可随意添加，加多了果昔成品越红。
步骤 2
所有材料切丁放入搅拌杯里搅打细腻即可。 有破壁机的可直接放亚麻籽进去打。
步骤 3
放点即食燕麦片和生（熟）杏仁片。
步骤 4
这个是加了三分之一的甜菜根的成品。（红富士苹果水份足）
步骤 5
一碗蔬果昔加三色黎麦全谷物窝头。 简单又营养又健康的早点！（黄苹果很沙）
菜谱创建时间：2021-08-14 15:31:48
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