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SCD版幸福感满满的核桃杏仁奶
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作者：
兔子拉紧了小弹弓
用料
SCD版幸福感满满的核桃杏仁奶的做法步骤
步骤 1
南杏仁提前浸泡10小时以上，目的是去植酸和酶抑制剂，中途换一次水。 核桃提前浸泡4小时以上。
步骤 2
浸泡好的杏仁和核桃放入料理机，大致按照1:4的比例加水，选择五谷浆模式。
步骤 3
等待……
步骤 4
用100目的纱布过滤掉残渣，就可以得到一杯幸福感满满的杏仁奶啦！ 我喝的时候纯凭个人喜好添加了一丢丢盐，建议尝试一下！
SCD版幸福感满满的核桃杏仁奶的小贴士
因为所有种子中都含有植酸，与身体中的矿物质结合形成的植酸盐无法被肠道吸收，因此可能会刺激肠道，且影响矿物质吸收。 肠道敏感的朋友一定要保证杏仁的浸泡时间，同时如果用带皮的杏仁一定要去皮。
菜谱创建时间：2021-08-16 07:31:41
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