简单快手的低热量美食：生菜番茄鸡胸肉塔可

鸡胸肉解冻切小块，加入2勺料酒1勺淀粉抓匀腌制。

1/3个洋葱切小块，2个番茄用开水烫后去皮切小块。

4片大片生菜同样用开水烫过放置备用。

锅里加1勺油和洋葱块一起炒香。

放入鸡胸肉炒至变色。

加入番茄块，炒出汁。

加入3勺番茄酱，1勺蚝油，1勺左右白砂糖继续翻炒。（想要更稠的可以在这里加点水淀粉）

锅内所有食材炒至粘稠状态。

用勺子把锅内肉酱装到生菜窝里去。 （温馨提示：放进去前先把生菜摆挤点固定在碗内，这样比较不容易漏，或者侧着放）

大功告成！超级清爽好吃，最重要的是不怕胖！