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金汤鲈鱼泡饭的做法

金汤鲈鱼泡饭

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作者: K一小灶
K一小灶
无需高端食材,无需复杂工序,无需长时间炖煮,分分钟钟即可成就一锅金汤,如何做到?鸡蛋+南瓜,小食材大作用哦! 关键是太好吃了,非常适合这个秋天,降燥养生,清爽又有饱腹感。

用料

金汤鲈鱼泡饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

主材料全家福

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋+5g油煎至焦黄色。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加水煮10分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个方法煮汤,汤很快变成了浓白色。省时省力。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入南瓜泥煮5分钟。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

金黄金黄,秋天来了…

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

过滤,得到金汤,加盐调味。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米饭炒一下,只是收点水,无需炒太久。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

少许汤泡一泡,比较不会结块。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

芥兰切段改花刀。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热烫10秒,青豆也烫熟。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

摆摆门面。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放10g油,煎鲈鱼。

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

至金黄色,比较香。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装饰胡椒卜丝,分分钟钟米淇淋,重要的是好吃,米饭粒粒分明,不糊不硬,金汤浓郁,微甜鲜香,鲈鱼皮焦里嫩,不要太好吃了吧。

金汤鲈鱼泡饭的小贴士

1.米饭炒一下,液泡时不会糊。 2.鲈鱼可换成其他海鲜,无需放味精。

菜谱创建时间:2021-08-18 19:21:07
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