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芦笋洗净,切开芦笋头与芦笋杆,尾部老的丢弃。

取中间段,横向切开,使表面呈垂直平整的状态。

用削皮刀小心翼翼的刨薄片。(易断要慢慢操作)

刨下的芦笋薄片弯曲放着,一会摆盘用。

锅中水煮沸,加盐,将芦笋头焯水。

捞起过凉水。

将豌豆煮熟。

捞起过凉水。

留开几颗豌豆摆盘用,其余豌豆80克,加入松子20克、橄榄油30毫升。

用料理棒打成细腻的豌豆泥。 (摆盘没用完的松子豌豆酱去抹吐司吃嗷~巨好吃)

带子自然解冻,冲洗干净吸干表面水分,用黑胡椒、盐,腌制一会。

锅中加入橄榄油和黄油,加热。 (纯黄油烟点低,易焦)

加入蒜瓣炒出香味。

放入带子煎至两面焦黄,淋少量白葡萄酒烹香,盛出用厨房纸吸油。

豌豆泥加少量清水混合至柔滑,舀一大勺放在盘子一侧。

延伸刮出一道弧度。

摆上带子。

放芦笋头。

用芦笋薄片做装饰。

在带子上面放一点黑松露酱,盘子里撒几颗豌豆。

最后装饰一朵三色堇。
1.水煮芦笋和豌豆时,都不要盖锅盖,捞出后过凉水,这都是为了保持色泽碧绿。 2.带子腌制不要放太多盐,本身有咸味;不宜煎的太老,会失去本身的鲜嫩鲜甜。














